Плавали, знаем: 3 психологических уловки, которые мешают правильно питаться (petrushka.online)

Менять привычки всегда непросто, это сложно и психологически, и физически, особенно, если речь идет о питании, ведь вредные продукты легко доступны и буквально подстерегают нас на каждом углу. Какие уловки нашего мозга мешают нам держаться выбранного курса и то и дело провоцируют срыв? Можно ли обхитрить самих себя? Рассказывает Валерия Барченко, модель фитнес-бикини, руководитель медицинского…